Réveil difficile ?
Somnolence, fatigue ?
Vous souffrez peut-être du Syndrome d’Apnées du Sommeil,
dont les risques pour la santé sont sévères.
Le saviez-vous ?
6 français sur 10 souffrent d’apnée du sommeil
Plus de 80% des personnes ne sont pas diagnostiquées
L’apnée du sommeil
Le Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS) est un trouble respiratoire nocturne qui se manifeste à travers de nombreux arrêts de la respiration durant le sommeil.
L’un des symptômes les plus couramment observés est le ronflement durable et récurrent, qui peut déranger le partenaire de lit, mais qui paraît par ailleurs inoffensif. Parmi les autres symptômes figurent également la fatigue chronique ou la somnolence diurne excessive, qui ne sont pas fréquemment identifiées comme conséquences directes du SAS.
Ainsi, malgré les impacts lourds sur la santé associés à l’apnée du sommeil, la majorité des personnes apnéiques n’est pas consciente du risque et n’est donc pas (encore) diagnostiquée.
Les causes et symptômes
De l’apnée du sommeil
Les apnées du sommeil se répartissent en deux grandes catégories : les apnées obstructives, qui sont de loin les plus répandues, et les apnées centrales. Quelque soit la cause spécifique des pauses respiratoires que subissent les personnes apnéiques, les symptômes diurnes les plus courants sont la fatigue chronique, la somnolence excessive, les troubles cognitifs (perte de mémoire, concentration réduite), l’irritabilité et la dépression. Le ronflement intense et récurrent est également très fréquemment associé aux apnées obstructives.
Les risques sur la santé
Au quotidien et à long terme
Les risques associés à un Syndrome d’Apnées du Sommeil non traité sont nombreux. Au quotidien, la somnolence et la fatigue augmente le risque d’accidents de la route par 3. La qualité de vie est également significativement détériorée par certains symptômes tels que l’irritabilité, la dépression ou les troubles cognitifs. A long terme, les conséquences pour la santé sont lourdes. Parmi les risques figurent le développement d’une hypertension artérielle, d’une insuffisance cardiaque, d’un diabète de type 2, mais aussi la survenue d’un AVC ou d’un infarctus.
Diagnostic médical
De l’apnée du sommeil
L’obtention d’un diagnostic médical permet de confirmer (ou non) la présence d’un Syndrome d’Apnées du Sommeil, mais également sa nature et sa sévérité. Pour analyser le sommeil d’un patient et identifier les troubles nocturnes qui le perturbent, un médecin spécialiste du sommeil peut prescrire un de ces deux examens du sommeil : la polysomnographie, examen de référence complet, ou bien la polygraphie ventilatoire, centrée principalement sur la respiration nocturne.
Comment évaluer votre risque ?
Commencez par faire le test
Et pour la suite ?
Les étapes du parcours de prise en charge
Dépistage
Identifiez vos symptômes et faites le test en ligne. Puis consultez votre médecin traitant pour une évaluation du risque de SAS.
Diagnostic médical
Un médecin spécialiste du sommeil vous prescrit un examen du sommeil pour poser un diagnostic précis de votre trouble du sommeil.
Traitement
Un traitement adapté vous est prescrit en fonction de votre trouble du sommeil et de sa sévérité. En cas de SAS sévère, le traitement de référence est la PPC.
Traitement par PPC : Faites-vous accompagner par nos experts
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Foire aux
questions
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Pour toute autre question, contactez-nous et nous serons ravis d’échanger avec vous !
Qu’est-ce que l’hypopnée ?
L’hypopnée est un événement respiratoire qui se produit pendant le sommeil. Il est caractérisé par une diminution partielle du débit d’air à travers les voies respiratoires, entraînant une réduction de la quantité d’air inhalé. Contrairement à l’apnée, où il y a un arrêt complet de la respiration, l’hypopnée est une diminution partielle du flux d’air pendant au moins 10 secondes. Pour en savoir plus, consultez cette page.
Qu’est-ce qu’un micro-éveil ?
Un micro-éveil, également appelé éveil subcortical ou micro-éveil cortical, se produit lorsqu’une personne, pendant son sommeil, atteint brièvement un niveau de conscience plus élevé sans pour autant sortir complètement de son état de sommeil. Ces micro-éveils sont souvent très courts, parfois seulement de quelques secondes, et peuvent passer inaperçus pour la personne qui les vit.
Les micro-éveils peuvent être associés à divers troubles du sommeil, y compris le Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS) ou d’autres conditions qui perturbent la stabilité du sommeil. Par exemple, dans le cas du SAS, les micro-éveils peuvent être déclenchés par des épisodes d’apnée (arrêt de la respiration) ou d’hypopnée (réduction de la respiration), amenant la personne à passer momentanément d’un sommeil profond à un état plus léger.
Je ronfle : à quel moment dois-je m’inquiéter concernant le risque d’apnée du sommeil ?
Le ronflement peut être un symptôme du Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS), mais tous les ronfleurs ne souffrent pas nécessairement d’apnées du sommeil. Cependant, si vous ronflez de manière persistante et si vous présentez d’autres symptômes associés au SAS, il peut être judicieux de consulter un médecin spécialiste du sommeil. Il est important de prendre au sérieux les symptômes potentiels d’apnées du sommeil, car un traitement approprié peut aider à améliorer la qualité du sommeil, la qualité de vie et à réduire les risques pour la santé liés au SAS.
Comment se mesure la sévérité du Syndrome d’Apnées du Sommeil ?
La sévérité du Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS) est mesurée par le nombre d’événements respiratoires de type apnées ou hypopnées par heure de sommeil. Ces mesures sont utilisées pour déterminer l’indice d’apnées-hypopnées (IAH)
- Sévérité du SAS :
- Pas de SAS : IAH inférieur à 5 par heure.
- Léger : IAH entre 5 et 15 par heure.
- Modéré : IAH entre 15 et 30 par heure.
- Sévère : IAH égal ou supérieur à 30 par heure.
La classification en termes de sévérité aide les professionnels de la santé à déterminer la gravité du SAS chez un individu et à élaborer un plan de traitement approprié. En plus de l’IAH, la gravité du SAS peut également être évaluée en tenant compte des symptômes tels que la somnolence excessive, la fatigue, les troubles de la concentration et les maux de tête matinaux. Ces aspects sont pris en compte dans l’évaluation globale de la sévérité du syndrome.
Tout savoir sur le Syndrome d’Apnées du Sommeil ou SAS
Retrouvez ici plus d’informations sur les symptômes diurnes et nocturnes de l’apnée du sommeil, ainsi que sur les risques associés à cette maladie chronique lorsqu’elle n’est pas traitée.
Il existe cependant des solutions de traitement adaptées à chaque patient et aux différents types d’apnées du sommeil. L’appareil de pression positive continue (PPC) est le traitement à l’efficacité démontrée et cliniquement validée. SomniPlanet, prestataire de santé à domicile, est spécialisé dans la prise en charge des patients atteints du Syndrome d’Apnées du Sommeil et vous accompagne à chaque étape du parcours de soin.
Qu'est-ce que le Syndrome d'Apnées du Sommeil ou SAS ?
L’apnée du sommeil concerne 15 à 20 % de la population française, et plus de 30 % des plus de 65 ans. Le syndrome d’apnées du sommeil est une maladie chronique : une fois le diagnostic posé par un médecin, le traitement doit être suivi par le patient tout au long de sa vie.
Il existe deux types d’apnée du sommeil. Le premier est le SAOS, c’est-à-dire le syndrome d’apnées obstructives du sommeil. C’est le syndrome le plus répandu. Le second est le SACS ou syndrome d’apnées centrales du sommeil. Bien moins répandu, mais pas rare pour autant, il concerne environ 0,9 % des patients. Apnée obstructive et apnée centrale peuvent se combiner chez une même personne. On parle alors de SAS mixte.
Définition d’une apnée, cette interruption de la respiration durant le sommeil
Une apnée correspond à une interruption complète de la respiration durant au moins 10 secondes. Autrement dit, l’air ne circule plus du tout dans les voies respiratoires supérieures du dormeur. On parle de pauses respiratoires. Une apnée entraîne un micro-éveil afin de provoquer la reprise (brutale) de la respiration.
Définition d’une hypopnée, réduction partielle du débit respiratoire ?
Lors d’une hypopnée, l’air circule partiellement dans les voies respiratoires supérieures mais de façon fortement réduite. Les hypopnées sont des événements respiratoires sévères d’une durée minimale de 10 secondes.
Comment mesure-t-on la sévérité d’un Syndrome d’Apnées du Sommeil ?
La sévérité du syndrome d’apnées du sommeil est évaluée grâce à l’indice d’apnées-hypopnées ou IAH. Il comptabilise le nombre d’apnées et/ou hypopnées que fait un patient en une heure de sommeil. Le résultat obtenu est ensuite reporté sur une échelle de sévérité :
- moins de 5 : pas de SAS
- 5 à 15 : SAS léger
- 15 à 30 : SAS modéré ;
- plus de 30 : SAS sévère.
Cette évaluation de l’apnée du sommeil est indispensable pour mettre en place un traitement adapté et pour obtenir la prise en charge du traitement par l’Assurance maladie. En effet, le traitement par PPC n’est remboursé qu’en cas de SAS sévère ou bien en cas de SAS modéré lorsque le médecin constate une fragmentation importante du sommeil.
Quels sont les symptômes du Syndrome d'Apnées du Sommeil ?
Les symptômes peuvent aisément passer inaperçus. En effet, ils ne sont pas toujours très présents ou peu prononcés. Surtout, la personne concernée a tendance à les associer à d’autres causes qu’à l’apnée du sommeil, comme le stress, le surmenage, etc. C’est pourquoi plus de 80 % des personnes apnéiques ne sont pas diagnostiquées et restent donc sans traitement.
Les symptômes qui touchent les personnes apnéiques en cours de journée
Bien que les apnées et hypopnées aient lieu la nuit, des signes qui indiquent un SAS surviennent en journée. Le plus flagrant est sans aucun doute la somnolence diurne. La personne atteinte d’apnée du sommeil a tendance à s’endormir de manière excessive pendant la journée. Une personne qui fait de l’apnée manifeste également, dans la plupart des cas, une fatigue marquée, dès le réveil. Elle est irritable, peut souffrir de dépression ou encore de céphalées matinales au réveil.
Les symptômes qui apparaissent au cours de la nuit
Les symptômes nocturnes sont souvent constatés par la personne qui partage la chambre du patient. Les ronflements sont en effet un indice majeur. Lors du sommeil, les tissus mous de la gorge et la langue s’affaissent et réduisent l’ouverture et la tonicité des voies respiratoires supérieures, ce qui entraîne des vibrations sonores au niveau du voile du palais et de la luette lors du passage de l’air. L’intensité du ronflement peut ainsi être impressionnante. Le dormeur a quant à lui l’impression d’étouffer dans son sommeil. Les patients apnéiques souffrent aussi couramment de nycturie et d’hypersudation au cours de la nuit.
Quel risque représente ce trouble du sommeil pour la santé des patients ?
Pour les personnes atteintes de SAS, le risque sur la santé est important, à court et à long terme. En premier lieu, les personnes apnéiques sont impactées par la maladie dans leur vie quotidienne, avec une détérioration directe de leur qualité de vie, sociale et conjugale notamment. En second lieu, de manière moins visible mais plus lourde, l’apnée du sommeil est également associée au développement de nombreuses maladies graves, notamment cardio-vasculaires.
Un risque pour la qualité de vie du patient atteint de SAS
La somnolence diurne engendre un risque majeur au quotidien, en particulier au volant. En outre, une personne apnéique manque d’énergie et de motivation en journée, ce qui impacte directement ses relations avec son entourage. L’irritabilité et la dépression viennent renforcer la dégradation des relations.
Un risque qui pèse directement sur la santé à long terme
Si la prise en charge du Syndrome d’Apnées du Sommeil le plus tôt possible est si importante, c’est aussi parce que la santé est impactée à long terme. Le principal risque est que le patient développe des maladies cardiovasculaires telles que l’insuffisance cardiaque ou l’hypertension artérielle. AVC, infarctus et diabète de type 2 sont également étroitement associés au SAS.
Quels sont les facteurs de risque du SAS ?
Certains facteurs augmentent les risques de faire de l’apnée du sommeil. C’est notamment le cas de l’obésité. Les chiffres montrent que moins de 20 % des personnes avec un IMC inférieur à 25 font de l’apnée du sommeil, contre 38 % des personnes en obésité modérée ou obésité sévère.
Les hommes sont également plus à risque que les femmes.
L’âge compte également au nombre des facteurs directs : plus de 30 % des plus de 65 ans souffrent de SAS contre moins de 8 % des 20-44 ans. Les personnes souffrant de maladies telles que l’insuffisance cardiaque ou l’hypertension sont aussi particulièrement concernées par le Syndrome d’Apnées du Sommeil.
Quels traitements s'offrent aux patients pour lutter contre l'apnée du sommeil ?
S’il existe plusieurs traitements possibles contre l’apnée du sommeil tels que l’orthèse d’avancée mandibulaire ou la chirurgie, le traitement le plus efficace et le plus consensuel dans le milieu médical en cas d’apnée obstructive du sommeil, est le traitement par Pression Positive Continue (PPC ou CPAP en anglais). Il consiste en un appareil qui délivre de l’air sous pression en continu afin de maintenir les voies aériennes du dormeur ouvertes et ainsi éviter les apnées. Ce traitement est pris en charge par l’Assurance maladie en cas de diagnostic d’apnée obstructive sévère ou modérée avec fragmentation du sommeil et sur prescription d’un médecin.
Indolore, la pression positive continue facilite la respiration du dormeur, qui retrouve rapidement un sommeil de qualité et voit la somnolence diurne disparaître ainsi que les ronflements diminuer.
Votre prestataire SomniPlanet est là pour vous aider dans la mise en place de votre traitement par PPC, vous conseiller et vous accompagner de manière unique et personnalisée au long cours. Contactez-nous pour lutter efficacement contre votre SAS et retrouver un sommeil de qualité !
