Appareil pour l’apnée du sommeil : combien de temps faut-il l’utiliser ?

L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui touche des millions de personnes en France. Elle se caractérise par des pauses respiratoires involontaires pendant le sommeil, entraînant fatigue, somnolence diurne et des risques accrus de maladies cardiovasculaires. Le traitement de référence repose sur l’utilisation quotidienne d’un appareil à pression positive continue (PPC). Mais une question revient souvent chez les patients : Combien de temps faut-il utiliser l’appareil pour l’apnée du sommeil chaque nuit et sur quelle durée du traitement faut-il s’engager ?

Pour répondre à cette question, il est essentiel, dans un premier temps, d’accepter le fait que le syndrome d’apnées du sommeil est une pathologie chronique, qui ne se guérit pas spontanément. Le traitement par PPC permet d’éviter la survenue des événements respiratoires sévères, tels que les apnées ou hypopnées, et les risques associés… mais ne « guérit » pas la maladie du sommeil. Pour l’expliquer, prenons le temps de comprendre comment fonctionne le traitement par PPC.

Comment fonctionne le traitement par PPC ?

Lorsque vous souffrez de SAOS ou SAHOS, Syndrome d’Apnées Hypopnées Obstructives du Sommeil, vos voies aériennes supérieures (qui comprennent, le nez et les fosses nasales, le pharynx et le larynx) s’obstruent partiellement (hypopnée) ou se ferment complètement (apnée). Cette obstruction empêche temporairement le passage naturel de l’air lors de votre respiration, ce qui entraine des arrêts respiratoires pendant plusieurs dizaines de secondes. Et ce, plus de 30 fois par heure de sommeil si votre SAOS est qualifié de sévère.

Le traitement par PPC permet de maintenir les voies respiratoires bien ouvertes lors de l’inspiration et de l’expiration, en formant, grâce à la pression d’air insufflée en continu, un attelle pneumatique en permanence. Ce traitement est donc très efficace pour éviter la survenue d’apnées et d’hypopnées lors qu’il est utilisé, mais le patient perd tout bénéfice de traitement lorsque l’appareil n’est pas en marche.

Pourquoi utiliser un appareil pour l’apnée du sommeil est essentiel ?

Sans traitement, une personne apnéique a 3 fois plus de chances d’avoir un accident de la route, dû à sa somnolence excessive (Sassani et al, Sleep; 2004), ainsi que de souffrir de dépression et de troubles cognitifs tels que la perte de mémoire et de concentration (Vanek et all. Sleep Med. 2020).  

A moyen/long terme, le SAHOS peut entraîner de graves complications pour la santé, notamment le développement de maladies cardiovasculaires (hypertension, infarctus du myocarde, accidents vasculaires cérébraux). Une méta-analyse récente publiée dans JAMA (Sánchez-de-la-Torre et al., 2023) a révélé que l’utilisation du traitement par PPC pendant au minimum ≥4 heures/nuit réduit significativement le risque de récidive d’événements cardiovasculaires majeurs chez les patients souffrant à la fois d’apnée obstructive du sommeil et de maladies cardiovasculaires établies. Ces résultats soulignent l’importance d’une utilisation régulière pour prévenir les complications graves. Une autre étude, publiée dans The Lancet Respiratory Medicine (Grote et al., 2019), indique que l’utilisation régulière de la PPC réduit jusqu’à 60 % le risque de développement de maladies cardiovasculaires.

Combien de temps utiliser un appareil pour l’apnée du sommeil pour maximiser les bénéfices du traitement ?

Pour obtenir des bénéfices thérapeutiques optimaux, les spécialistes recommandent d’utiliser l’appareil idéalement pendant toute la durée du sommeil. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine (Morgenthaler et al., 2019) a démontré que l’amélioration des symptômes et la réduction des risques de complications sont directement corrélées au nombre d’heures d’utilisation du traitement. De plus, une autre étude longitudinale a confirmé que les patients utilisant leur PPC pendant plus de 6 heures par nuit constatent une réduction significative des symptômes de fatigue diurne, des épisodes micro-éveils ainsi qu’une amélioration globale du sommeil (Pepin et al., 2021). Ces résultats renforcent l’idée que la durée d’utilisation quotidienne joue un rôle clé dans l’efficacité thérapeutique du traitement.

Pour résumer, les bénéfices du traitement par PPC sont maximisés lorsque vous l’utilisez à chaque fois que vous dormez, et pendant toute la durée de votre sommeil (même pendant les siestes !).

Quels sont les défis liés au traitement par PPC ?

Ceci étant dit, malgré son efficacité prouvée, le traitement par PPC peut être difficile à tolérer pour certains patients. Sensation d’inconfort, aérophagie, sécheresse buccale, nasale ou encore fuites d’air sont des effets secondaires courants qui peuvent entraîner un découragement.

Chez SomniPlanet, nous sommes conscients des défis auxquels peuvent faire face les patients et nous vous accompagnons à chaque étape, de manière personnalisée. Notre objectif : vous aider à surmonter ces éventuelles difficultés et réussir à dormir suffisamment longtemps avec votre masque pour pouvoir ressentir les bénéfices du traitement par PPC. Et ce, le plus rapidement possible. Une étude menée par Naik et al. a montré que les patients ayant une utilisation élevée lors des trois premiers mois suivant l’installation à domicile sont plus susceptibles de maintenir leur utilisation sur le long terme (CMS Study, 2019).

Comment optimiser le confort et l’efficacité des dispositifs de traitement de l’apnée du sommeil ?

Pour optimiser le confort et l’efficacité de son traitement par PPC, il est essentiel d’être équipé avec un matériel de qualité, adapté à ses besoins uniques. Puis, de s’adapter progressivement au masque et à la pression de l’appareil. En cas d’effets secondaires ou de difficultés, un accompagnement personnalisé par des professionnels spécialisés permet de trouver rapidement des solutions et de renforcer la tolérance au traitement. S’entourer d’un expert de l’apnée du sommeil, capable d’assurer un suivi régulier et de vous soutenir au quotidien, est la clé pour tirer pleinement profit de votre dispositif et améliorer durablement votre qualité de vie.

Nos équipes SomniPlanet mettent leur expertise à votre service pour vous aider à définir le masque et l’appareil de PPC les plus adaptés à vos besoins parmi les meilleurs du marché, garantissant confort et efficacité. Nos experts, les SomniCoaches et les SomniNurses, assurent un accompagnement personnalisé, humain et bienveillant, en tenant compte des aspects techniques, psychologiques et motivationnels du traitement. Grâce à un système de suivi intelligent et sécurisé, vos données de traitement sont analysées en continu pour anticiper les problèmes et ajuster votre traitement sous la supervision de votre médecin. Nous nous engageons au quotidien pour la réussite de chacun des patients, en mettant en avant des valeurs fortes : bienveillance, respect, engagement, confidentialité et satisfaction patient.

Témoignages sur l’utilisation d’un appareil de Pression Positive Continue pour l’apnée du sommeil

De nombreux patients témoignent des bénéfices du traitement par PPC et de l’accompagnement personnalisé proposé par nos équipes SomniPlanet :

« Je tenais à vous remercier pour toute votre attention et vos bons conseils sur mon traitement. J’étais tellement réticent sur le traitement et vous avez été d’une telle patience et d’une énergie qu’on voit rarement chez les gens que je n’ai pas pu arrêter le traitement. Je tiens à vous témoigner toute ma reconnaissance car vous avez cru plus que moi sur ma capacité à suivre le traitement. Je peux dire que grâce à vous, oui je me suis adapté et j’en ressens les effets sur ma santé.  » L F

« Fernand a été très professionnel et j’ai bien été conseillé sur l’ensemble du traitement (…) tout se passe très bien avec la machine, je fais des nuits complètes et je ressens déjà des effets bénéfiques sur ma santé ! » P V

« Votre soutien et votre présence sont essentiels à la bonne conduite pour constater les effets du traitement. Hier, j’ai couru le Paris-Versailles en 1h47 pour 16 km ce qui n’aurait pas été possible sans l’amélioration de mes nuits !  Belle semaine et au plaisir d’échanger avec vous. » C GM

« Il m’a fallu un appareillage pour mon apnée du sommeil, car c’était très urgent, naturellement je n’étais pas d’accord car claustrophobe +++. Comment j’allais faire : tout d’abord avec l’équipe de SomniPlanet j’ai pris beaucoup de temps pour m’adapter, aucune pression de leur part et je les en remercie encore, j’ai testé plusieurs embouts pour éviter de paniquer. Et aujourd’hui Paulette et moi nous faisons plus qu’un depuis 4 ans, et oui je sais je lui ai donné un nom à mon appareillage et pourquoi pas. Bon courage à vous et ne lâcher rien surtout, c’est vital. » O T

Quelle est la durée totale du traitement avec un appareil pour l’apnée du sommeil ?

La durée du traitement par PPC est généralement à vie ! Dans de rares cas, par exemple lors d’une perte de poids significative ou de recours à une chirurgie corrective dans certains cas bien spécifiques, il est possible, d’arrêter le traitement par PPC. Il est toutefois important de souligner que cette option n’est pas systématiquement accessible à tous les patients. Seule une évaluation médicale approfondie, réalisée par un spécialiste du sommeil peut déterminer si un arrêt du traitement est envisageable.

Le traitement par PPC est un engagement sur le long terme, mais il est avant tout un gage de qualité de vie retrouvée. Chez SomniPlanet, nous comprenons les difficultés que vous pouvez rencontrer et nous nous engageons à vous accompagner tout au long de votre parcours. Grâce à notre suivi personnalisé, vous ne serez jamais seul face à votre traitement.

Si vous avez des questions ou besoin de conseils sur combien de temps utiliser votre appareil pour apnée du sommeil, nos experts en apnée du sommeil sont à votre écoute. Ensemble, trouvons les solutions adaptées pour que votre traitement soit une réussite !