Maintenir votre motivation à long terme

Suivre votre traitement par PPC et ressentir les bénéfices de ce traitement efficace sur la durée

Solution Vivre avec son traitement Motivation au long cours
SomniCoach

Ensemble, prenons soin de votre santé toutes les nuits, toute la vie

Le traitement par PPC est conçu pour améliorer votre qualité de sommeil, votre santé et votre bien-être général. En outre, pour continuer à ressentir des bénéfices, la continuité du traitement, toutes les nuits, est essentielle.

Cependant, rester motivé à utiliser régulièrement votre PPC, sur le long terme, peut parfois être un défi. Une forme de lassitude ou de découragement peut s’installer avec le temps. Dans certains cas, la survenue d’un événement qui chamboule votre vie (séparation, deuil, accident, long voyage) peut être à l’origine d’un changement brutal de routine, de « décrochage », d’arrêt brutal du traitement. Par la suite, reprendre son traitement par PPC peut représenter un effort significatif, qu’il est difficile d’investir.

Pour autant, maintenir votre traitement sur le long terme est fondamental pour préserver votre santé des risques sévères auxquels le Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS) vous expose. Dans cette page, retrouvez nos conseils pratiques pour rester motivé à prendre soin de vous !

Qui consulter

L’Importance de la continuité du traitement par PPC

Pour rappel, voici les bienfaits principaux apportés par le traitement par PPC

  • Amélioration de votre santé : Un traitement régulier réduit les risques sévères sur votre santé, tels que l’hypertension, l’AVC, l’infarctus du myocarde, l’insuffisance cardiaque, le diabète de type 2, etc. Mais également les risques d’accident (de la route, professionnels) dus à la somnolence.
  • Qualité de votre sommeil : Le traitement contribue à maintenir des nuits de sommeil réparateur, ce qui favorise votre mémoire, votre concentration, votre énergie et votre bonne humeur pendant la journée.
  • Vitalité générale : En améliorant la qualité de votre sommeil, vous favorisez une meilleure vitalité et une meilleure qualité de vie en général.
Efficacité traitement

Les conseils SomniPlanet pour maintenir votre motivation à long terme:

Identifiez les avantages spécifiques que vous espérez obtenir de votre traitement et définissez des objectifs clairs. Cela peut être lié à votre santé, à votre niveau d’énergie ou à votre humeur. N’hésitez pas à en discuter avec votre SomniCoach !

Intégrez, ou réintégrez l’utilisation de votre traitement dans votre routine quotidienne. Plus vous vous habituez à son utilisation de manière automatique, moins votre traitement vous semblera contraignant.

Gardez un journal de vos progrès, en notant comment vous vous sentez après une bonne nuit de sommeil. Cela peut vous rappeler les bienfaits du traitement.

Offrez-vous des récompenses pour avoir respecté votre traitement pendant une période donnée. Cela peut renforcer votre motivation.

Expliquez à vos proches pourquoi le traitement est important pour vous. Leur soutien peut vous encourager à rester motivé.

Spécifiquement formé au coaching motivationnel, et aux enjeux de l’apnée du sommeil, votre SomniCoach vous accompagne à surmonter votre découragement ou votre perte de motivation, en vous écoutant, sans jugement et en vous donnant des conseils adaptés à votre situation personnelle.

Si vous rencontrez des difficultés ou des préoccupations, parlez-en à votre SomniCoach ou à votre médecin. Ils peuvent vous proposer des solutions concrètes pour surmonter les effets indésirables du traitement par PPC, tels que l’ajustement des réglages de pression, du masque, etc.

Un accompagnement de proximité au long cours qui vous sécurise

La motivation à long terme pour suivre votre traitement par PPC est un élément essentiel pour obtenir les avantages complets du traitement. En gardant en tête les avantages pour votre santé et en mettant en place des stratégies pour rester motivé, vous pouvez maintenir une utilisation régulière et profiter d’une meilleure qualité de vie.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas seuls : votre SomniCoach est là pour vous aider à surmonter une baisse ou une perte de motivation à vous traiter.

Pourquoi choisir
SomniPlanet ?

Un accompagnement humain et personnalisé

par une équipe d’experts à distance et à domicile

Le meilleur matériel (machine et masque) disponible

pour vous donner toutes les chances de réussite, d’emblée

Des technologies numériques innovantes

pour assurer l’efficacité de votre traitement

Traitement pris en charge par l’assurance maladie

en relation directe avec votre médecin

Des résultats prouvés

Aujourd’hui, en moyenne près de la moitié des patients abandonnent la PPC dans les 3 ans qui suivent sa mise en place, malgré les conséquences sévères sur la santé que représente l’arrêt du traitement. Parmi les causes des abandons, se trouvent principalement les difficultés d’acceptation et de tolérance du traitement, la prise en charge trop tardive des difficultés rencontrées par les patients et la perte de motivation pour se traiter au long cours.

Les patients accompagnés par SomniPlanet, bénéficient d’un accompagnement personnalisé et VRAIMENT différent, qui allie l’expertise humaine et le meilleur de la technologie, dès les premiers jours de traitement et au long cours.

Et les résultats sont là : +29% de réussite !

Source : Données SNDS (Système National des Données de Santé) - Pépin et al., J. Clin. Med, 2021, 10, 936.

*vs référentiel national

Ils témoignent

C GM.

« Votre soutien et votre présence sont essentiels à la bonne conduite pour constater les effets du traitement. Hier, j’ai couru le Paris-Versailles en 1h47 pour 16 km ce qui n’aurait pas été possible sans l’amélioration de mes nuits !  Belle semaine et au plaisir d’échanger avec vous. »

C GM.

P T.

« Merci beaucoup, vraiment, de me pousser comme ça me fait plaisir que vous preniez soin de moi »

P T.

M R.

« Je tiens à vous dire que j’en ai parlé à ma gériatre du suivi exceptionnel que j’ai pour le traitement des apnées du sommeil à chaque fois que je vous ai au téléphone c’est que du positif et ça m’aide beaucoup, vraiment le suivi est parfait, merci beaucoup. »

M R.

B C.

« Bravo, vous ne pouvez pas savoir la différence qu’il y a entre vous et mon ancien prestataire. »

B C.

Foire aux
questions

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Pour toute autre question, contactez-nous et nous serons ravis d’échanger avec vous !

FAQ

Oui absolument. Vous êtes entièrement libre de choisir le prestataire de santé qui vous accompagne au quotidien. Pour en savoir plus, contactez-nous !

La fréquence et la durée d’utilisation de la Pression Positive Continue (PPC) sont généralement prescrites par un professionnel de la santé en fonction de la gravité de votre Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS) et de vos besoins individuels. Voici quelques points généraux à considérer, mais il est important de suivre les recommandations spécifiques de votre médecin ou spécialiste du sommeil :

  1. Fréquence d’utilisation : En général, la PPC est prescrite pour être utilisée toutes les nuits pendant toute la durée du sommeil. L’utilisation régulière et constante est essentielle pour maximiser les avantages du traitement et maintenir les voies respiratoires ouvertes tout au long de la nuit.
  2. Durée d’utilisation : La durée d’utilisation recommandée est généralement la nuit entière, pour la totalité de la période de sommeil. La PPC est conçue pour être utilisée pendant le sommeil afin de traiter efficacement les apnées du sommeil et d’améliorer la qualité du sommeil.
  3. Adaptation progressive : Certains patients peuvent nécessiter une période d’adaptation progressive à l’utilisation de la PPC. Dans ces cas, votre médecin peut recommander de commencer par des sessions plus courtes et d’augmenter progressivement la durée d’utilisation au fil du temps.
  4. Consistance : La consistance dans l’utilisation de la PPC est essentielle pour obtenir des résultats optimaux. Utiliser l’appareil de manière régulière et continue favorise l’adaptation et le traitement efficace des apnées du sommeil.

Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l’utilisation de la PPC, n’hésitez pas à les discuter avec votre SomniCoach. Il est crucial de suivre les recommandations spécifiques fournies par votre médecin pour garantir le succès du traitement et améliorer votre qualité de sommeil.

Le Syndrome d’Apnées du Sommeil (SAS) est généralement une condition chronique, ui peut tout à fait être bien géré avec des traitements appropriés. Cependant, parler de « guérison » peut être délicat car cela dépend de la cause sous-jacente du SAS.

Les approches de traitement du SAS peuvent inclure : la Pression Positive Continue (PPC), l’Orthèse d’Avancée Mandibulaire (OAM), certains changements de style de vie (perte de poids, l’arrêt de l’alcool et du tabac, l’ajustement de la position de sommeil, etc) , peuvent être recommandées, ou la chirurgie. Il est important de souligner que le traitement approprié dépendra de la gravité du SAS, de sa nature, des symptômes et de votre situation personnelle. Les traitements ne « guérissent » pas le syndrome, mais ils peuvent significativement améliorer la qualité de vie en réduisant les symptômes et les risques associées.

Les réglages de pression impactent l’efficacité du traitement, mais également le confort du patient, et donc sa tolérance au traitement.

Les réglages de pression qui impactent l’efficacité de votre traitement ne sont accessibles qu’aux professionnels de santé qui vous accompagnent. Ils sont choisis par votre médecin pour répondre à vos besoins spécifiques et traiter votre maladie, tout comme une dose d’antibiotique précise vous est prescrite lorsque vous souffrez d’une infection.

Les réglages de confort, tels que le niveau d’humidification de l’air, ou la possibilité de réduire, sur un court instant, le niveau de pression pour faciliter l’endormissement, sont parfois accessibles directement au patient. 

Mais tout dépend du type de dispositif utilisé et de ses accessoires, de la marque et de la qualité de l’appareil. Lors de l’installation de votre traitement à domicile, votre SomniNurse vous propose les meilleurs dispositifs disponibles sur le marché, afin de maximiser votre tolérance au traitement, et vous permettre de ressentir, dès la première nuit avec le masque, tous les bénéfices de la PPC. Elle prendra le temps de vous expliquer comment fonctionne votre appareil et comment ajuster les réglages de confort qui vous sont accessibles.

Lexique

  • Événement Respiratoire
  • Hypopnée
  • Indice d’Apnées-Hypopnées (IAH)
  • Maladie Chronique
  • PPC
  • Fuites au masque
  • Effet Secondaire
  • Télésuivi

Événement Respiratoire

Un événement respiratoire se réfère à toute anomalie ou perturbation du processus de respiration. Cela peut inclure une variété de conditions telles que l’apnée (une interruption de la respiration pendant le sommeil), l’hypopnée (une respiration réduite), le ronflement, ou d’autres formes de difficultés respiratoires.

Hypopnée

Événement respiratoire caractérisé par une réduction partielle de la respiration pendant le sommeil. Contrairement à l’apnée, où la respiration s’arrête complètement pendant un certain temps, lors d’une hypopnée, la respiration est anormalement réduite, mais ne s’arrête pas complètement. L’évaluation de l’hypopnée et des autres troubles respiratoires du sommeil est réalisée par un médecin du sommeil, à l’aide d’examens tels que la polysomnographie (PSG), ou la polygraphie ventilatoire (PG).

Indice d’Apnées-Hypopnées (IAH)

L’IAH, ou Index d’Apnées-Hypopnées, est une mesure utilisée dans le diagnostic et la gestion du syndrome d’apnées du sommeil (SAS). L’IAH représente le nombre total d’apnées (arrêts complets de la respiration) et d’hypopnées (réductions partielles de la respiration) survenant par heure de sommeil. Il est calculé en comptant le nombre d’événements apnéiques et hypopnéiques enregistrés pendant une nuit de sommeil, puis en le divisant par le nombre total d’heures de sommeil.

Maladie Chronique

Affection de longue durée qui évolue généralement lentement et persiste sur une période prolongée (des années voire toute la vie).

PPC

PPC est l’acronyme de Pression Positive Continue. Ce traitement consiste à insuffler de l’air sous pression positive, de manière continue dans les voies aériennes supérieures d’une personne souffrant du Syndrome d’apnées du sommeil, pour éviter leur fermeture.

Fuites au masque

Problème courant rencontré par les personnes qui utilisent un masque dans le cadre du traitement par PPC de l’apnée du sommeil (SAS). Les fuites au masque, également appelées fuites involontaires, se produisent lorsque de l’air sous pression s’échappe de manière non intentionnelle du masque (la plupart du temps vers les yeux ou le menton). Ces fuites peuvent compromettre l’efficacité du traitement et causer des désagréments pour le patient (bruits, conjonctivite, etc).

Effet Secondaire

Un effet secondaire, également appelé effet indésirable, est une réaction non intentionnelle associée à l’utilisation d’un médicament ou d’un traitement médical.

Télésuivi

Utilisation de technologies de communication à distance pour suivre les données de traitement des patients sous PPC. La mise en place du télésuivi permet de collecter, transmettre de manière sécurisée, des données d’utilisation et de traitement qui sont analysées par votre SomniCoach. En cas de déviation, votre SomniCoach vous alerte et vous accompagne dans la résolution du problème détecté.